Les bienfaits du massage asiatique



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Vous avez mal au dos ? La nuque bloquée ? Des douleurs musculaires ou articulaires ? Vous vous sentez stressé ? Comme de nombreuses personnes en France, la vie personnelle et professionnelle peut avoir un impact sur votre santé et votre bien-être. Et si vous pouviez profiter d’un bon massage asiatique pour vous relaxer en profondeur ? Découvrez les différentes techniques de massage, leurs bienfaits pour la santé et les appareils de relaxation qui vous permettent d’en profiter chez vous, au quotidien.

Massage asiatique

Les différents types de massages asiatiques

Il existe de nombreux types de massages asiatiques, chacun ayant ses propres techniques et méthodes de réalisation. On retrouve d’ailleurs certains de ces procédés dans les programmes des fauteuils massant. Parmi les plus connus on trouve:

  • Le massage thaïlandais, également connu sous le nom de "massage thaï", utilise des étirements et des pressions pour stimuler les points d'énergie du corps
  • Le massage Shiatsu, originaire du Japon, il a recours à des pressions des doigts sur des points spécifiques du corps pour stimuler la circulation sanguine et soulager la tension musculaire
  • Le massage chinois, aussi nommé "tui na", correspond à des techniques de massages et de manipulations pour rééquilibrer l'énergie du corps
  • La réflexologie plantaire, originaire de Chine, se traduit par des pressions sur des points réflexes sur les pieds pour stimuler les organes et le fonctionnement de l’organisme
  • Le massage ayurvédique ou massage indien, utilise des huiles essentielles et des techniques de massage pour équilibrer les doshas (types de constitution) et favoriser la santé et le bien-être
  • Le massage balinais, en provenance de Bali, fait usage de pressions et d’étirements doux pour stimuler la circulation sanguine et détendre les muscles
  • Le massage coréen ou "anma", est un massage asiatique sous forme de pressions, de frottements et d'étirements pour soulager la tension musculaire et favoriser la circulation du sang dans l’organisme
  • Le massage japonais également surnommé "anma", se traduit par des techniques de pression et de massage pour soulager les muscles tendus et redistribuer l’énergie dans le cor

Les bienfaits du massage pour le corps

Quelle que soit la technique utilisée, le massage asiatique permet de profiter de nombreux bienfaits, à la fois d’un point de vue physique mais aussi mental. D’après la science, armi les vertus associée à ces techniques, on trouve notamment:

  • La réduction du stress et de l’anxiété : le massage asiatique permet de réduire le niveau de cortisol (l'hormone du stress) dans le corps, ce qui peut aider à abaisser l'anxiété
  • Le soulagement des tensions et douleurs musculaires : une séance de massothérapie est idéale pour réduire les douleurs musculaires et les tensions en favorisant la circulation sanguine et lymphatique, en améliorant la flexibilité des muscles et en libérant les nœuds et les adhérences
  • L’amélioration de la qualité de sommeil : en étant davantage relaxé et détendu, vous bénéficiez de cycles de sommeil plus régénérants
  • Le renforcement du système immunitaire : les différents types de massage permettent de stimuler la production de globules blancs, ce qui a un effet bénéfique sur l’immunité
  • L’amélioration de l’humeur : lors d’un massage asiatique, des endorphines (hormones du bonheur) sont libérées, vous êtes donc de meilleure humeur et les symptômes de la dépression sont réduits

Profitez de massages asiatiques chez vous, grâce au fauteuil massant

Le fauteuil massant japonais par exemple, est un excellent moyen de profiter des bienfaits du massage asiatique depuis chez soi. Contrairement aux séances chez un masseur ou une masseuse, le fauteuil de massage électrique offre une solution pratique pour ceux qui souhaitent bénéficier d’une séance relaxante et thérapeutique, sans quitter leur domicile.

De nombreux fauteuils massants sont équipés de programmes de massage personnalisables, qui permettent aux utilisateurs de choisir leur type de manipulation préféré et de cibler les zones spécifiques du corps qui ont besoin de soins : massage du dos, massage de cervicales, des bras, des jambes, des pieds...

Parmi les techniques de massage asiatique, le massage thaïlandais, le shiatsu et la réflexologie plantaire sont souvent incluses dans les programmes des sièges massant. Ils permettent aux utilisateurs de profiter des avantages thérapeutiques de ces techniques millénaires sans avoir besoin de se rendre dans un spa ou un salon de beauté.

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